FIT IM ALTER
FIT IM ALTER
Gesund und Fit im Alter – Dein aktiver Ruhestand beginnt jetzt
Genieße deine wohlverdiente Rente und bleibe dabei körperlich und geistig fit. Mit maßgeschneidertem Training speziell für Menschen im Ruhestand unterstütze ich dich dabei, das Beste aus dieser Zeit herauszuholen und gesund alt zu werden.
Was bedeuten für dich diese 3 Dinge?
1. Alltag ohne Einschränkungen
Selbstbestimmt und sicher: Stell dir vor, du kannst deinen Alltag ohne fremde Hilfe meistern. Kein Gefühl der Abhängigkeit mehr.
2. Aktive Hobbies und soziale Kontakte
Mit Freude das Leben genießen: Erinnerst du dich an die Zeiten, als du voller Kraft und ohne Schmerzen warst und das Leben in vollen Zügen genießen konntest? Lass uns diese Freude zurückholen.
3. Keine Angst vor Stürzen
Sicher aktiv sein: Hast du das Gefühl, dass Stürze oder Verletzungen dein Leben einschränken? Du verdienst es, dich sicher zu fühlen und aktiv zu sein, ohne Angst.
Meine Methode: Best-Ager brauchen diese 4 Dinge
Struktur
Mein Trainingssystem ermöglicht es dir, Schritt für Schritt, Kraft und Beweglichkeit dort aufzubauen, wo sie im Alltag am meisten gebraucht wird.
Übungsauswahl:
Durch spezifische Übungen stärkst du deinen gesamten Körper und minimierst dabei das Risiko von Stürzen und Verletzungen.
Mobiles Training:
Exklusive Training, das auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist – mobiles Personal Training bringt Sicherheit und Fitness direkt zu dir nach Hause.
Körperbewusstsein:
Erlebe, wie gezieltes Training dein Körperbewusstsein fördert und gleichzeitig Stress abbaut, was sich positiv auf deine Schlafqualität und dein allgemeines Wohlbefinden auswirkt.
Was meine Kunden sagen
“Seit ich bei Oliver trainiere, fühle ich mich wieder voller Energie. Die sanften Übungen sind perfekt auf mich abgestimmt und ich kann meinen Ruhestand viel aktiver genießen.” – Maria, 68 Jahre
“Das Training hält mich nicht nur körperlich fit, es tut auch meinem Geist gut. Ich habe jetzt wieder viel mehr Freude am Leben und an der Bewegung.” – Hans, 72 Jahre
Habe ich dein Interesse geweckt?
Dann melde dich bei mir! Danach können wir deinen Bedarf festlegen und gemeinsam in dein neues Leben starten!