Oliver
Carstensen
Familie, Fitness, Erfolg: Der nachhaltige Weg zum Wunschgewicht
Wie du als gestresster Unternehmer, Führungskraft oder Vielbeschäftigter mit simplen
Ernährungsanpassungen und kurzen Trainingseinheiten Gewicht und Stress reduzierst,
damit du neue Energiequellen für Familie, Beruf und Freizeit erreichst, ohne Verzicht auf
Genuss und stundenlanges Training.
"Stärke entfalten - Freiheit leben"
Sei ehrlich… kennst du das?
Zwischen dem ständigen Druck der Arbeit und den familiären Verpflichtungen bleibt kaum Zeit für deine Selbstfürsorge. Das Gewicht der Scham lastet schwer auf dir, während du kämpfst, um mit den gesundheitlichen Problemen und Einschränkungen durch dein Übergewicht zurechtzukommen.
Die Belastungen von Beruf und Familie bringen Stress und emotionale Erschöpfung mit sich, die dir selbst in den Nächten kaum Ruhe lassen. Zusätzlich zu all dem schmerzt der Gedanke, dass dein Übergewicht dich daran hindert, deine geliebten Hobbys auszuüben – Aktivitäten, die einst deine Freude und Entspannung waren.
In diesem Strudel aus Zweifeln und Sorgen fragst du dich, wie du jemals all dem gewachsen sein sollst. Doch selbst in der Dunkelheit der Verzweiflung bleibt eine leise Stimme der Hoffnung, die flüstert, dass es einen Weg gibt, dass du es schaffen kannst.
Lass dich trotz der multiplen Herausforderungen nicht entmutigen!
Möchtest auch du mehr Kraft und Energie?
Dein zweiter Frühling…
Die positiven Veränderungen, die du gemacht hast, strahlen in alle Bereiche deines Lebens. Du spürst sie nicht nur an deiner eigenen Gesundheit und Lebensqualität, sondern auch in deiner Familie – deine Kinder sehen nun einen Vater, der voller Energie und Lebensfreude ist, und das lässt ihre Augen strahlen.
Dein gesteigertes Selbstbewusstsein und deine verbesserte körperliche Verfassung haben dein Auftreten im Geschäftsleben auf ein neues Level gehoben. Deine Effektivität und Produktivität haben sich deutlich erhöht, und du bist bereit, neue Herausforderungen anzunehmen.
Sogar deine geliebten Hobbys wie Wandern, Tennis oder Golfen kannst du nun wieder größtenteils schmerzfrei genießen. Das stärkt nicht nur deine körperliche Verfassung, sondern auch deine Work-Life-Balance und du fühlst dich rundum ausgeglichen und motiviert, das Beste aus jedem Moment herauszuholen.
So gewinnst du neue Energiequellen und Freiheiten
Stressmanagement
Für mehr Freude, Zufriedenheit und Gelassenheit im stressigen Berufs- und Familienalltag.
Ausgewogene Ernährung
Damit Heißhungerattacken der Vergangenheit angehören und dein Blutzuckerspiegel stabil bleibt um Energieabstürze zu vermeiden.
Körpergewichtstraining
Oliver Carstensen
Personal Trainer und CLEAN FITNESS Coach
Das sind die nächsten Schritte:
1 Termin aussuchen
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2 Telefonisches Erstgespräch
Bitte stelle sicher, dass du erreichbar bist, damit wir deine Situation kurz analysieren und feststellen können, ob ich auch dir helfen kann.